다이어트 중에도 맛있고 든든한 식사는 필수죠. 특히 불을 쓰기 싫은 더운 날엔 간단하게 만들 수 있는 샐러드가 제격! 오늘 소개할 메뉴는 두부와 브로콜리를 활용한 고단백 저칼로리 샐러드입니다.🍽️ 준비 재료 (1인분 기준)부드러운 두부 1/2모브로콜리 1컵방울토마토 5~6개올리브오일 1작은술발사믹 식초 or 레몬즙 1작은술소금, 후추 약간견과류 or 아몬드 슬라이스 (선택)👨🍳 만드는 방법브로콜리는 끓는 물에 30초 정도 데쳐 찬물에 헹궈 식혀주세요.두부는 키친타월로 물기를 제거하고, 먹기 좋은 크기로 썰어요.방울토마토는 반으로 썰고, 원하는 채소가 있다면 함께 곁들여도 좋아요.그릇에 두부, 브로콜리, 토마토를 담고, 소금·후추·올리브오일·레몬즙을 뿌려줍니다.견과류나 아몬드 슬라이스를 위에 뿌려 ..
